Apoyo para el
PARTICULARES
¿Qué necesitas hoy?
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personal o profesional
difícil
Trauma
vida
Agotamiento
físico y emocional
Transiciones
vida
¿Cómo se desarrolla una sesión?
El trabajo comienza con una anamnesis, es decir, una conversación en profundidad durante la cual podrá contarme todo aquello que considere importante para su acompañamiento. Le haré preguntas para conocerle mejor: su personalidad, su sensibilidad, sus valores, su historia personal…
Juntos definiremos su objetivo. Clarificarlo constituye el primer paso y, a menudo, el más importante. Esto me permitirá orientar el proceso terapéutico durante las siguientes sesiones. Cada sesión se adapta específicamente a sus necesidades.
Según su situación y lo que desee trabajar, el acompañamiento puede durar entre 3 y 10 sesiones, con un intervalo de 1 a 3 semanas entre cada una.
Todo lo que compartamos será estrictamente confidencial dentro del marco de la relación terapéutica o de coaching.
En función de su situación, podré proponerle ejercicios o cuestionarios que enriquecerán nuestro trabajo a partir de elementos concretos.
Las sesiones se realizan por videoconferencia. Acordaremos juntos la plataforma que utilizaremos y, si fuera necesario, recibirá previamente un correo electrónico con el enlace de conexión y toda la información necesaria para el correcto desarrollo de la sesión.
Para ofrecerle el mejor servicio posible, soy flexible si necesita cambiar la fecha o la hora de una cita, siempre que me avise con al menos 72 horas de antelación. Toda cancelación deberá realizarse con un mínimo de 48 horas de antelación; de lo contrario, la sesión deberá abonarse.
Mi enfoque
Nuestras sesiones se basan en una escucha profunda, la empatía y una confrontación respetuosa y constructiva, para ayudarle a alcanzar su objetivo de la manera más adecuada para usted y lo antes posible.
Le planteo preguntas profundas y reveladoras que pueden ayudarle a avanzar. En ocasiones, puedo desafiarle o ayudarle a tomar conciencia de sus contradicciones si considero que puede resultarle útil, siempre respetando nuestro acuerdo terapéutico.
También puedo proponerle ejercicios y utilizar diferentes técnicas, herramientas psicométricas y terapéuticas para favorecer nuevas tomas de conciencia, reforzar su motivación y ayudarle a descubrir recursos personales que quizá desconocía.
Mediante la EMDR, podemos trabajar para liberarle de sufrimientos emocionales profundamente arraigados.
La terapia de esquemas nos permite comprender y tomar conciencia de las razones por las que vivimos determinadas situaciones de una forma concreta, gracias a una exploración profunda de su historia personal.
Trabajamos juntos para ayudarle a reconectar con aquello que realmente le importa. Usted permanece plenamente consciente de todo lo que sucede durante la sesión. A veces puede sentirse aliviado o liberado; otras veces, emocionalmente removido o incluso cansado. Pero avanza, a su propio ritmo.
Las personas que deseen trabajar en su relación de pareja, o simplemente mejorar la calidad de su relación con otra persona, pueden acudir juntas a una sesión después de que hayamos hablado de esta posibilidad durante una consulta individual.
¿Qué beneficios puede esperar?
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Liberación emocional
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Mayor confianza y seguridad en sí mismo
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Mayor respeto por sí mismo y una mejor autoestima
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Una visión más objetiva de lo que está viviendo
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Mayor sentido y claridad
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Tomas de conciencia concretas
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Decisiones en consonancia con quien realmente es
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Más energía
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Motivación para llevar a cabo sus decisiones y proyectos
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Un mayor conocimiento y aceptación de sí mismo
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Recursos para afrontar las dificultades
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Mayor claridad sobre sus fortalezas y sobre cómo aprovecharlas mejor
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Más seguridad para afrontar sus retos
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Relaciones más armoniosas
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Una comunicación más auténtica y adecuada
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Un mayor impacto personal
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Una mayor lucidez
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La aceptación de su vida y la capacidad de volver a tomar las riendas
No podemos borrar lo que ha vivido ni lo que está viviendo. Sin embargo, podemos cambiar su manera de vivirlo para que deje de causarle el mismo sufrimiento. Podrá aprender a convivir con ello de otra manera.
Descubrirá cómo desarrollarse plenamente y alcanzar sus objetivos de la manera más adecuada para usted.